こんにちは。
毎日暑い日が続いていますね💧お疲れ出ていませんか？
睡眠不足や、冷たい物の摂り過ぎに気をつけてくださいね。
いよいよ東京オリンピックが始まりましたね。
やっぱりワクワクします(*‘∀‘)
この写真は2019年9月に、ミキハウス本社で撮ったものです。
この時は、まさか2020年がこんな年になるとは思ってもいませんでした。
一年遅れの開幕ですが、無事に成功して欲しいな…という気持ちです。
そしてこの季節は、お布団選びの難しい時期でもあります。寝室の温度によって掛布団を変えて下さいね。
暑くても寒くても、睡眠途中で目が覚めてしまいます。
理想的なお布団内の温度は32℃～34℃。湿度は50％前後と言われていますので、機会あればチェックしてみて下さいね。
昼間の疲れをとるためにも、睡眠リズムや生活リズムを大きく変えず過ごしていきましょうね♬